be&one: Meditation & Sleep

Все дело в осведомленности. Не только осознавать самих себя, но и осознавать окружающую нас жизнь.

В этой новой версии мы реализовали функцию медитации с более чем 5000 бесплатными медитациями с гидом, музыкой и звуками для медитации. Но это действительно бесплатно. Вам не нужно подписываться, чтобы получать доступ к этому контенту. Вот категории медитаций:

Управляемые медитации: (Разговорный)

Спать
Начать день
Снижение беспокойства и стресса
Избыток
Благодарность
Чакры
Сканирование тела
Любящая доброта
Внимательность
Заземление
Дыхание
Мантры

Музыка и звуки для медитации:

Звуки природы
Частотное исцеление
Поющие чаши
Чакра Музыка
Суфийская флейта

be & one интегрируется с приложением Apple Health, чтобы сэкономить ваше время на be & one as Mindful minutes. Итак, если вы разрешите подключение be & one к Apple Health, ваше время будет отображаться как минуты осознания в приложении Apple Health, пока вы медитируете, размышляете, записывая свои дневники или наслаждаясь происходящим.

Вы можете продолжать получать удовольствие от структурированных журналов с новым простым дизайном, просто записывая свои пожелания, дела, уроки и то, что вызывает у вас благодарность сегодня.

И, конечно же, наши знаменитые события до сих пор с нами. Изучите обновленные мероприятия, включающие природные события, астрономические мероприятия, международные дни, святые дни, фестивали и дни независимости, с добавленными новыми функциями.

Желаем вам счастливых и здоровых дней…